Site web : www.pharma-zen.fr
Vaincre la solitude et l’isolement : stratégies et conseils pratiques
En France, près d’un adulte sur dix affirme n’avoir aucune interaction sociale significative au cours d’une semaine ordinaire. Pourtant, disposer d’un réseau minimal de contacts ne garantit pas l’absence de sentiment d’isolement. Les spécialistes du bien-être mental constatent que la …
Missions du musicothérapeute : comprendre son rôle et ses interventions
En 1954, la musicothérapie est officiellement reconnue comme discipline paramédicale aux États-Unis, ouvrant la voie à une structuration professionnelle du métier. Pourtant, en France, l’exercice de cette profession ne bénéficie toujours pas d’un cadre légal strict, ce qui entraîne une …
Marche en fin de grossesse : bienfaits et importance pour la santé de la femme enceinte
150 minutes. C’est la durée hebdomadaire d’activité physique douce préconisée par l’Organisation mondiale de la santé pour les femmes enceintes sans complication. Pas une minute de moins, pas d’interdiction par défaut : la marche reste un allié sûr, sauf avis …
Identification des signes indiquant le besoin de probiotiques
La diversité bactérienne de notre intestin n’est pas une donnée stable : elle fluctue, se déséquilibre et parfois vacille, laissant place à des troubles qui s’installent, sournois et persistants. Fatigue persistante, inconfort cutané, humeur en berne… Ces manifestations, loin d’être …