Site web : www.santeboost.fr
Sommeil et gestion du poids : les impacts sur votre corps
Un déficit de sommeil de seulement deux heures par nuit augmente la sécrétion de ghréline, l’hormone qui stimule l’appétit, et diminue la leptine, responsable de la sensation de satiété. Cette modification hormonale s’observe dès la première semaine de restriction, selon …
Problèmes de santé fréquents chez les seniors : les maux les plus courants
L’hypertension touche près d’un adulte sur deux après 65 ans, souvent sans symptôme apparent. Les chutes représentent la première cause d’accidents mortels chez les plus de 75 ans, loin devant les maladies infectieuses. Les troubles cognitifs progressent silencieusement, affectant l’autonomie …
Grossesse nerveuse : comprendre ce phénomène fréquent
Des symptômes physiques typiques de la grossesse peuvent survenir en l’absence totale d’embryon. Ce trouble touche principalement les femmes en âge de procréer, mais il existe aussi chez certains animaux. Les causes restent multiples, mêlant facteurs psychologiques et hormonaux.
Lutte contre les difficultés respiratoires : méthodes et conseils pratiques
Une expiration trop courte peut suffire à perturber l’équilibre acido-basique du corps. Certains exercices respiratoires, ignorés du grand public, permettent pourtant de rétablir ce fragile équilibre en quelques minutes par jour.